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La Psicología con las nuevas masculinidades

El modelo tradicional que habla sobre la masculinidad y feminidad escarifica las relaciones personales pero también el tipo de relación que tenemos con nosotros mismos. Las nuevas masculinidades buscan alcanzar la igualdad reflexionando sobre cómo la masculinidad tradicional nos ha marcado y qué pasos podemos dar para que la igualdad de género se convierta en una realidad.

Son muchos los espacios que durante los últimos años se están abriendo para dar cabida a ésta aportación contra la violencia de género, desde las luchas feministas hasta las producciones culturales. Sin embargo a día de hoy, es difícil encontrar un centro de psicoterapia con perspectiva de género dirigida a hombres y mujeres.

¿Qué papel cumple lo maculino y los mandatos de género?

El «los hombres no lloran» es quizás el cliché más extendido cuando pensamos en las identidades de género masculinas. Sin embargo el movimiento feminista y la psicología nos han aportado mucho más que ese tópico.

El vigor y la fortaleza son adjetivos clave que acompañan a la idea de hombre en nuestro imaginario colectivo. Este ideal se arraiga en la vida de muchos hombres que buscan, conscientemente o no, alcanzar esa cota.

Nuevas masculinidades

Para construir nuevas masculinidades y una terapia feminista hemos de atender al desarrollo psicológico de las personas. Este está marcado por múltiples factores, que van desde la más estricta genética hasta elementos ambientales, pasando por la influencia de los sistemas familiares, sociales, económicos y culturales. En el marco de la perspectiva de género la psicología tiene que asumir la responsabilidad de incorporar visiones y abordajes que permitan alcanzar la igualdad.

La necesidad de pensar en unas nuevas masculinidades está cada vez más presente desde hace décadas. Como esta forma de repensar en la masculinidad tradicional no es algo nuevo, hay quien habla de masculinidades híbridas o masculinidades alternativas y no utiliza tanto el término nuevas masculinidades.

Desde luego es un campo sembrado de un debate muy fértil que cuenta con férreas defensas y críticas a partes iguales. Sin embargo hay una práctica unanimidad acerca de los efectos que el modelo de masculinidad normativa tiene sobre las mujeres, personas LGTBI+ e incluso los propios hombres y su salud mental.

Aunque hablemos de nuevas masculinidades no perdemos de vista que los aspectos nocivos que generan las masculinidades normativas son mucho mayores que el precio que se paga por ellas. No obstante, para desarmarlas, resulta necesario analizar qué ocurre con el modelo tradicional, también entendido como modelo hegemónico. Uno de los aportes principales de las nuevas masculinidades consiste en visibilizar cómo la normatividad hace que el sufrimiento no solo se proyecte hacia el exterior de los hombres:

Desde una perspectiva feminista centrada en alcanzar la igualdad de género, analizamos el rol de género que cumple la presunción de vigor. Es un elemento central en la conformación de la estructura psicológica de los hombres. Resulta importante ver cómo los factores ambientales-sociales interjuegan con los individuales-psicológicos de manera sincrónica:

La presión grupal, más cuando hablamos del grupo de iguales en el desarrollo evolutivo, orienta las conductas, los pensamientos y nuestro inconsciente hacia lo normativo y esperable: la tendencia al riesgo y la orientación a la competición se encuentran íntimamente ligadas, se retroalimentan y guardan relación directa con el sufrimiento psicológico.

Por el otro lado, la censura emocional dificulta transitar determinados estados sentimentales y por ende orienta hacia la búsqueda de la autosuficiencia. Al vivir en interdependencia y encontrarnos con la prohibición de recurrir a los demás la experiencia más leve es la frustración, pero con frecuencia encontramos cuadros depresivos de tipo narcisista secundario.

Todas estas formas de sufrimiento suelen venir mediadas por otras formas de afrontamiento-evitación desadaptativas que no hacen sino mantener la problemática: consumo de sustancias, incapacidad para desarrollar trabajos de cuidado intra e inter-personal, mala gestión de los celos, ejercicio de violencia de género, etc.

Terapia feminista

La terapia feminista entiende que los mandatos de género son los grandes olvidados en las teorías psicológicas y sus paradigmas. Como el resto de disciplinas científicas, la Psicología ha sido investigada por hombres, en sujetos principalmente masculinos con una perspectiva que nunca ha puesto en duda de manera rigurosa cómo la construcción del género influye a diferentes niveles. Paradójicamente, la mayoría de personas que acuden a las consultas psicológicas y ejercen ésta profesión son mujeres.

Desde los primeros abordajes de la histeria hasta nuestros días, vemos cómo las terapias tradicionales no terminan de ayudar a las mujeres.

Existen numerosas lagunas de conocimiento que quedan desatendidas cuando obviamos la psicoterapia feminista. Estos vacíos pueden ser tan sutiles como la normalización del amor romántico hasta la culpabilización de las víctimas de abuso sexual. Por supuesto que el abanico es muy amplio y podemos hablar de la presunción de una familia nuclear, la heterosexualidad como norma, la identidad de género cis por defecto, no cuestionar que tener peques es una decisión, etc.

En la psicoterapia con perspectiva de género, ya sea para trabajar sobre nuevas masculinidades en varones o empoderamiento en mujeres, se trata de visibilizar problemas normalizados e invisibles, identificar fortalezas y reescribir la historia personal. Terapeuta y paciente trabajan conjuntamente para desenmarañar estos conflictos al tiempo que se se tienden puentes para un mejor entendimiento.

Como indican Rawlings y Carter, las diferentes maneras de enfocar una terapia feminista y con perspectiva de género tienen en común:

  • Dar peso al ambiente como generador de patología en mujeres.
  • La necesidad de asumir responsabilidades individuales para cambiar.
  • Sororidad como vehículo de comprensión.
  • La importancia de construir nuevas masculinidades.
  • Buscar la autonomía de las mujeres.

Esta serie de en la actualidad existen múltiples referentes cuyos abordajes teóricos tienden puentes entre la mirada feminista y la psicología y el psicoanálisis, como pueden ser Nora Levinton o Emilce Dio Bleichmar. Sus propuestas para las prácticas psicoterapéuticas son la suma del estudio riguroso de la psique humana acompañado de la perspectiva de género.

El calado de estos determinantes tiene tal magnitud que es altamente recomendable acompañar la deconstrucción de la masculinidad normativa con un proceso psicoterapéutico personal, profesional y capacitante.

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Efectos a nivel individual:

Si pensamos en el aspecto individual, una de las primeras consecuencias que encontramos es la censura emocional. No todas las emociones nos están permitidas a las personas que habitamos cuerpo de hombre. Y las que se nos permiten, algunas solo se contemplan en situaciones restringidas. Las nuevas masculinidades señalan: Si la imagen que tenemos que mantener es la de fortaleza, expresiones como el miedo, la duda o la tristeza no son admitidas.

Por extensión, en situaciones difíciles nos cuesta más pedir ayuda, dado que desarrollamos cierta tendencia a la autosuficiencia, proveer de protección y no necesitarla. Cuando todo depende de uno mismo, y el objetivo es conquistar el entorno existe un elevado riesgo de verse desbordado por las frustración y en última instancia, la depresión.

Con este coctail encontramos que el consumo de alcohol, tabaco y cannabis sea mayor en hombres que en mujeres. Por si fuera poco, esta deriva centrada en la omnipotencia y la independencia, cuando se extrema, nos convierte en verdaderos zotes en materia de comunicación afectiva, asertividad y gestión de conflictos.

Efectos a nivel interpersonal:

Si por otro lado pensamos en el aspecto social uno de los primeros efectos que aparece es la presión grupal. Son muchos años, décadas y siglos de perfeccionamiento de este patrón de pensamiento y comportamiento. Todos sabemos que hay leyes no escritas que nos guían sobre cómo actuar en cada situación.

La presión grupal aquí adquiere un matiz añadido que a veces se define desde las nuevas masculinidades como «el pacto de hermandad entre hombres». Esto es una situación cotidiana e invisible donde ante alguna actitud machista en mayor o menor medida, un hombre busca el apoyo y la complicidad de otro, de modo que se sienta legitimado en su postura. El pacto entre hombres va mucho más allá de este ejemplo, y permite imaginar por qué ocurren y se perpetúan muchas conductas que van dirigidas a la mirada aprobadora de un grupo de referencia.

A ese pacto tácito hay que añadirle otra característica asociada al vigor y la masculinidad normativa: la tendencia al riesgo. Bajo esta premisa, nos es necesario probar nuestra fortaleza y valía con ahínco. Esta predisposición nos orienta a competir, buscar el éxito y producir mediante el trabajo remunerado. La laboroadicción está más presente en hombres, pero tampoco es de extrañar que concentremos mayor índice de accidentes, problemas de salud, quiebras financieras, ludopatía, etc.

Consecuencias directas:

El consumo de sustancias como recurso para gestionar el sufrimiento y el malestar es manifiestamente perjudicial para la salud por motivos evidentes. Sin embargo, la cara menos visible es que además se pierde la oportunidad de aprender, desarrollar capacidades y fortalecer nuestro self.

Dada la presión para producir, competir y ser autónomo, lo reproductivo y asociado a los cuidados queda en segundo plano. Por supuesto las consecuencias más directas tienen que ver con cómo nuestros privilegios nos sitúan en una posición aventajada. De cómo el precio que pagamos por lo que tenemos es menor de lo que nos llevamos.

Sin embargo, y a modo de síntesis, es necesario fijarnos en las pérdidas silenciosas que nos señalan las nuevas masculinidades: momentos vitales, situaciones que podíamos haber vivido si nos lo permitiéramos pero que no han podido ser. Compartir abrazos, expresar nuestro cariño, buscar una mano cuando estamos abajo, permitirnos a veces bucear por la miseria con alguien para después salir a flote habiendo aprendido valiosas lecciones.

Psicoterapia para deconstruir:

La identidad de género, la orientación sexual o la expresión de género son aspectos de gran calado para las personas. A veces llegan hasta el punto de tomarse como un Todo cuando oimos hablar de «ese chico trans», «aquella mujer lesbiana» o el «tipo amanerado». Y es que hemos invertido muchos años y esfuerzo en construir nuestra personalidad, hacia dentro y hacia fuera. Resulta sensato pensar que si queremos cambiar cómo expresamos nuestra masculinidad, en concreto aquellos aspectos más lesivos, necesitamos revisar todo nuestro marco vital de referencia, nuestras experiencias, nuestro desarrollo, valores, automatismos, ideales, etc. No es trabajo sencillo, pero si necesario. La psicoterapia, como instrumento de crecimiento personal, es un espacio privilegiado para emprender el camino hacia las nuevas masculinidades.

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Cómo animar a alguien para ir al psicólogo

Está demostrado que la terapia psicológica ayuda a personas de todas las edades con problemas que van desde la depresión y la ansiedad hasta falta de autoestima o problemas relacionales. Si conoces a alguien que busque una consulta de psicología en Atocha pero que aún no está motivado para empezar, hay formas de conseguir que cambie. Saber cómo es fundamental para lograr que tus seres queridos reciban la ayuda que necesitan si dudan o se resisten por cualquier razón.

A continuación, te explicamos cómo animar a alguien para ir al psicólogo:
25 agosto, 2020/por jacobo

¿Qué es la homofobia? Causas y soluciones

La homofobia es el miedo o el desagrado intenso hacia personas que se sienten atraídas por el mismo sexo. Sienten rechazo y fobia hacia homosexuales, ya sean hombres o mujeres

La homofobia forma parte de los estereotipos sociales y es un prejuicio hacia las personas homosexuales, ya que las juzgan y califican solo por su condición sexual. Además, no solo provocan daños emocionales a las personas homosexuales con su conducta agresiva y de rechazo hacia los demás, sino que genera un fuerte sufrimiento hacia las propias personas que lo sufren.

Esta fobia es un problema psicológico que genera malestar en las personas que lo experimentan, ya que ese miedo como otros, es un miedo irracional provocando un modo de vida y de pensamiento disfuncional, agresivo y ansioso.
20 diciembre, 2021/por jacobo

Síndrome de Burnout: Definición y tratamiento

Hoy queremos hablarte sobre una sensación muy recurrente entre la sociedad y nuestros pacientes. Seguramente en algún momento de tu trabajo, te has sentido agotado, desbordado o enfadado. Cuando este tipo de sensaciones pasa de ser puntual a presentarse de forma prologada en el tiempo, podríamos considerar que la persona tiene el síndrome de burnout o síndrome del trabajador quemado.   En este artículo te contamos qué es y su intervención.
21 junio, 2022/por jacobo

Ansiedad flotante

La ansiedad flotante a veces es una manifestación más de la ansiedad. Es quizás la cara opuesta de un ataque de pánico donde la ansiedad se expresa de una manera muy intensa, clara, puntual y localizada. La ansiedad flotante por el contrario es una ansiedad que no puede atribuirse a ningún problema específico. Las personas que tienen trastorno de ansiedad generalizada, o TAG, experimentan ansiedad flotante con mucha frecuencia. En tales casos, parece que la ansiedad flotante simplemente entra y sale, yendo y viniendo sin causa aparente.
10 febrero, 2021/por jacobo

Pensamientos rumiativos y cómo gestionarlos frente al malestar

Hoy quiero hablarte acerca de los pensamientos rumiativos y cómo gestionar este tipo de obsesiones mentales para mejorar tu malestar. ¿Cuántas veces te has encontrado en una situación de malestar que lejos de la calma y aproximarte a una solución te ves atrapado en un bucle de pensamientos que solo consiguen aumentar tu sensación desagradable? Cuando reflexionamos acerca de alguna situación que sin encontrar la salida, nos conduce a un laberinto, ese pensamiento se transforma en rumiación o pensamiento obsesivo. Son pensamientos que se repiten una y otra vez y parecen tomar el control de nuestra mente contribuyendo al agotamiento emocional y físico. Y ahora te preguntarás:
16 febrero, 2023/por jacobo

Ventajas de la terapia psicológica online

Como psicólogos en Madrid Centro queremos hablarte de algunas de las ventajas que tiene la terapia psicológica online. En efecto, esta es una modalidad que se ha venido instaurando desde la llegada de la pandemia causada por la COVID-19 y, con ella, las restricciones al movimiento. Sin embargo, dicha modalidad tiene una serie de ventajas inherentes de las que te queremos hablar a continuación.
20 octubre, 2020/por jacobo

Trastornos de la alimentacion

Como servicios de psicólogo en Delicias que ofrecemos, sabemos que muchas personas sienten presión por una sociedad que exige mantener un peso ideal para encajar con los cánones de belleza establecidos. En nuestro país, aproximadamente casi el 10% de la población sufre un desorden de alimentación, especialmente en adolescentes y jóvenes mujeres.
19 diciembre, 2022/por jacobo

Evolución de los estereotipos de genero desde los años 40

Como especialistas en nuevas masculinidades, hoy queremos hablarte de una investigación de 2019  publicada por la revista de la Asociación Americana de Psicología (APA): American Psychologist, que expone la evolución de la opinión pública de personas norteamericanas sobre los estereotipos de género.
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¿Por qué procrastinamos?

Dejar las cosas para más tarde es algo que hacemos de manera cotidiana, aunque hay personas que convierten esta conducta en un patrón estable. Podemos hablar entonces de procrastinadores que tienden a evitar sistemáticamente las tareas difíciles al tiempo que buscan distracciones de manera activa. Si crees que algo de esto tiene que ver contigo continúa leyendo, y si te animas, recuerda que la terapia psicológica online es una herramienta idónea para vencer cualquier barrera que tengas.
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¿Cuánto puede durar un tratamiento psicológico?

Un tratamiento psicológico puede tener una duración variable en función de varios puntos que siempre deben tenerse en cuenta. Por ello, como psicólogos en Atocha queremos hablarte más acerca de dichos criterios y, de paso, de los resultados que puede ofrecerte el tratamiento psicológico en varias áreas específicas.
30 noviembre, 2020/por jacobo

Videojuegos durante la Covid-19

Las restricciones a la movilidad estos días está haciendo que el consumo de videojuegos durante la Covid-19 sea significativo. A la falta de movilidad sumamos la percepción del exterior como un entorno peligroso entendemos mejor el crecimiento enorme en el número de usuarios de videojuegos en todo el mundo. En Dyadis Psicología en Atocha queremos dedicar unas líneas para analizar los beneficios y los riesgos que nos aportan.
28 septiembre, 2020/por jacobo

Cómo influyen los estereotipos de género en los hombres y mujeres

Los estereotipos de género son el sistema de creencias de una sociedad acerca de los modelos comportamentales que deben perseguir los hombres y mujeres. Representan un conjunto de características que se les asignan al hombre y a la mujer denominados roles de género, es decir cómo deben actuar, pensar o sentir.
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