Consejos de psicología para las relaciones a distancia
Las relaciones a distancia son una realidad cada vez más presente en nuestros tiempos. Entre las razones que lo motivan está que, en la actualidad, la mayoría de las personas se conocen a través de Internet. Es por ello que como servicio de psicólogo en Delicias queremos hablarte más de ello y ofrecerte algunos consejos para sobrellevarlo mejor.
Terapia de pareja
Cada vez más parejas deciden acudir a consulta de manera conjunta para solucionar sus problemas…
1.- La empatía es fundamental en una relación a distancia
Es muy importante en un tipo de relación donde toda la comunicación se basa en aplicaciones o tecnologías el tener empatía. Por ejemplo, es esencial que evitemos las típicas discusiones por haber leído o no un mensaje. Por haber o no contestado y, en general, por no disfrutar de la reacción que nos gustaría por parte de nuestra pareja.
Siempre es preferible aplicar la empatía y pensar, por ejemplo, que no ha podido contestar en ese momento o simplemente que el que no lo haya hecho no tiene por qué significar indicios de una crisis.
2.- La confianza: fundamental en una relación a distancia
En una relación a distancia es fundamental confiar en nuestra pareja. De hecho, esta distancia que existe entre nosotros solo puede compensarse y llevarse bien si tenemos confianza. Sabrás bien que en algunas ocasiones es posible incluso pasar varios meses sin poder verse en persona. Confiar en esa persona hará que se refuerce el vínculo a pesar de la distancia.
3.- Es necesario que haya comunicación
Es ciertamente insufrible una relación a distancia en la que no haya comunicación con la otra persona a lo largo de varios días. Es siempre recomendable que haya vínculo, comunicación y momentos de complicidad. Necesitamos sentir que esa persona está con nosotros aunque sea a través de la comunicación.
Es fundamental aprovechar este medio que la tecnología nos ha dado: piensa que al fin y al cabo las relaciones a distancia siempre han existido (por ejemplo, cuando una de las partes abandonaba el hogar por largos periodos como una guerra). La diferencia es que hoy en día es posible mantener la comunicación y hacer que opere a favor de nuestra relación.
4.- Fijar plazos para los encuentros en una relación a distancia
Es un pequeño consejo para mantener una relación a distancia que puede ser de gran ayuda. Debemos fijar plazos precisamente para hacer que la relación tenga horizontes, que sepamos que está cada vez más cerca el encuentro. El no hacerlo supone introducir incertidumbre y, en general, la sensación de que no sabemos qué va a pasar ni cuándo.
5.- Intenta mantener los detalles
En una relación a distancia es importante tener detalles con tu pareja para demostrarle en el día a día cosas que, desafortunadamente, no podemos mostrar mediante una caricia o algo parecido. Por ello, es importante esmerarse en ser detallista y hacer a través de la distancia que esa persona se sienta especial.
Estamos seguros de que estos consejos te serán de ayuda para sobrellevar tu relación a distancia o si estás pensando en iniciar una. Te recordamos que contamos con servicio de psicología online para hacer tus consultas. Prueba nuestra primera consulta gratuita y mejora tu bienestar.
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Uno de los mitos más populares de nuestra sociedad y una de las frases más utilizadas por ambos sexos es que “los hombres no lloran”. ¿De dónde viene este pensamiento? ¿Qué base o sustento tiene esta creencia? Numerosas investigaciones científicas han demostrado que los hombres suelen tener muchas más dificultades para expresar sus emociones a los demás. Y es que el género es una construcción social basada en una educación de masculinidad tóxica, en la que los hombres sienten una gran presión por “ser fuertes” o no mostrar sentimientos porque se asocian a la fragilidad. Desde pequeños, los hombres han sido educados desde la creencia errónea de que tienen que ser competitivos o dominantes en los que el control y el poder ejercen un peso importante.
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El término de problemas relacionales hace referencia, en realidad, a diferentes problemas a la hora de relacionarse que pueden manifestarse en diferentes ámbitos. Por ejemplo, puede haber problemas relacionales en las relaciones personales, familiares o de pareja. También a la hora de establecer amistades o, de forma general, cuando se pretende establecer vínculos.
Se trata de un estado en el que hay una sensación constante de alerta y que, normalmente, va asociado a una mala imagen de uno mismo. Por ello, se tiene una excesiva preocupación acerca de sus acciones sobre los demás o sobre lo que suponga en su entorno.