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¿Qué es la feminidad tóxica?

Las nuevas masculinidades y la masculinidad tóxica son nuevos conceptos que cobran mucha fuerza y presencia en las redes. Pero, ¿y la feminidad tóxica? ¿Existe? ¿De qué forma se aprecia en la sociedad?

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Psicólogo en Atocha para que las cosas empiecen a encajar

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¿Qué es la feminidad tóxica?

Se considera que las mujeres que expresan comportamientos esteoreotípicos como empatía, pasividad, sensualidad, paciencia…son personas que no cuidan ni prestan atención a sus necesidades emocionales, mentales y físicas con el fin de sostener vínculos afectivos. La feminidad tóxica se da cuando una mujer trabaja para beneficiar a los demás sin tener en cuenta sus propios sentimientos o demandas.

Según una periodista independiente, en el caso de que exista una feminidad tóxica «alienta la aceptación silenciosa de la violencia y la dominación para sobrevivir… “ Esto se produce en mujeres que creen mantener su valor donde el patriarcado o el sistema de creencias les ha condicionado su capacidad de soportar dominaciones violentas. Por otro lado, la masculinidad tóxica también provoca que las mujeres se sientan enclaustradas en un comportamiento de género ausente de impulsos normales.

Devon Price, un psicólogo y escritor social menciona el origen de la feminidad tóxica en una relación directa con el concepto binario de género: “centrarse solo en el daño causado por los hombres ignora la naturaleza”. Parece ser que el problema del patriarcado no ha sido únicamente de la masculinidad, eran y son los roles de género para hombres y para mujeres. La feminidad tóxica es igual de peligrosa que la masculinidad tóxica de forma que influye negativamente en las vidas de las personas que lo sufren, independientemente de su género.

Rasgos de feminidad tóxicos

  • Una mujer que no se permite comer en una cita nada que no sea una ensalada o verduras.
  • Cualquier jersey de una mujer es más fino que el de un hombre
  • Cuando un padre insiste en colocar pendientes a su bebe para asegurarse que sea “bonita”
  • Una larga rutina de cuidado facial para una mujer es vital
  • El regalo para una mujer debe ser dulce y suave.

Las inseguridades se mantienen porque la mujer a menudo se pregunta ¿soy lo suficientemente buena, atractiva y resolutiva? Eso no es solo sexismo, sino feminidad tóxica.

Por un lado, el sexismo indica que una mujer es muy frágil para jugar a un deporte “masculino” o tocar un instrumento “de hombres” como la batería.

La feminidad tóxica afirma “igualmente no querrías jugar al fútbol porque sudarías mucho y mostrarías una apariencia desaliñada”. Mientras que el sexismo “roba” derechos a las mujeres, la feminidad tóxica trata de definir lo que debería ser una mujer. Ambos son compañeros del crimen que conducen a que las mujeres se sientan incómodas y reprimidas.

Educar en feminismo y nuevas masculinidades son muy buenas para los niños y niñas, de forma que puedan encontrar su camino hacia actividades que expresen libremente quiénes son y permitan desarrollar positivamente su identidad sin importar el juicio social sobre lo que es “correcto”. Resulta la única vía para tratar a todas las personas con dignidad, aceptación y oposición hacia todas las formas de violencia según su género o sexualidad.

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Experiencias básicas para la Psicología del Self

La psicología del self es una teoría desarrollada por Heinz Kohut a finales del siglo pasado y continuada a día de hoy por multitud de autor@s. Desde nuestra consulta de Psicología en Atocha queremos sintetizar al máximo algunas ideas principales que nos permiten entender mucho mejor experiencias que tod@s vivimos.

Cuando hablamos de “self”, puede entenderse como "los sentimientos que una persona tiene sobre sí misma, su validez, su capacidad y el grado de bienestar y satisfacción que experimenta". Es algo que vamos construyendo desde la infancia en relación a nuestras cuidadoras y otras figuras importantes, pues los demás mantienen nuestro sentimiento de vitalidad y bienestar. Después hablaremos de "self cohesivo" que puede entenderse como autoestima o narcisismo sano.
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Diario de agradecimiento

Si nos preguntamos por qué es importante la gratitud recogida un diario de agradecimiento, conviene recordar las palabras de uno de sus mayores investigadores: «La gratitud es una afirmación de la bondad; afirmamos que hay cosas buenas en el mundo, y que nosotros las recibimos», Robert Emmons.

Cuando analizamos una resonancia magnética funcional, vemos que al sentir gratitud nuestro cerebro activa áreas relacionadas con la recompensa. La gratitud es un mecanismo que premia dar y recibir actitudes relacionadas con la generosidad y la bondad. Nos permite mejorar nuestras relaciones sociales y percepción personal.

Por el contrario, cuando nos rodea el malestar tendemos a activar las redes neuronales de pensamientos negativos. Esto influye en nuestra atención y nuestro estado de ánimo. Para invertir este fenómeno, podemos llevar a cabo un diario de gratitud.
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Afrontar el miedo

Cómo afrontar el miedo ha sido y será uno de los retos con los que nos hemos encontrado como especie. Desde que buscábamos cobijo en cuevas refugiándonos de las inclemencias de la naturaleza hasta la actualidad, donde la incertidumbre ante la pandemia puede provocar miedo salir de casa.

En primer lugar hay que defender su función, ya que sin él no estaríamos aquí. Es una emoción básica y necesaria, y pobre de aquella persona que no lo sintiera. Es importante no confundirlo con otras conductas y fenómenos relacionados con la oxcitocina, que como señalan diversos estudios, comparten mecanismos químicos y neuronales con la ansiedad social o las fobias. A la hora de clasificar los miedos, podemos tener en cuenta los siguientes aspectos.
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