¿Por qué mi pareja no quiere ir a terapia de pareja?

Así que, ¿cómo hacer que tu pareja quiera ir a terapia contigo?

• Ante el miedo – tacto y cuidado:

  Lo que hace saltar las alarmas en tu pareja cuando le dices que quieres que vaya a terapia de pareja contigo es el miedo. No podemos culparnos por sentirlo, debemos tenerlo en cuenta y prestar atención a lo que nos quiere decir. Puedes preguntar, en un buen momento, ¿qué te preocupa sobre ir a terapia de pareja? Imagina la siguiente conversación:

– A: No quiero que nadie me diga lo que hacer. Esto lo podemos arreglar por nuestra cuenta sin ayuda.

– B: Ojalá, pero llevamos mucho tiempo intentándolo y no lo terminamos de conseguir. Un punto de vista externo nos podría venir bien.

– A: ¿Cómo va a solucionar esta situación un desconocido?

– B: Vi su sitio web y está especializado en parejas como nosotros. Mira este enlace.

– A: Creo que es más sencillo que todo esto, ¡si en lugar de…  hicieras… nuestros problemas desaparecerían!

– B: Tienes razón, tengo un papel importante en todo esto y necesito cambiar cosas, pero se necesitan dos personas para tener un conflicto, las mismas que para resolverlo. Es importante que cada uno pongamos nuestro grano de arena y veamos qué hacer para mejorar.

• Despierta su interés:

  Puedes buscar un artículo, un vídeo o un podcast que hable sobre el tema y pedirle que le eche un vistazo. Puedes usarlo después para iniciar una conversación. Pregunta qué le pareció, qué le llamó la atención o qué le resultó más interesante. Trata de conseguir que se sienta con un cierto grado de conocimiento en el tema.

• Enfócate en los beneficios de ir a terapia de pareja:

  Sin caer en el chantaje emocional, es importante que puedas resaltar lo feliz que te haría ir, lo mucho que demostraría que estáis haciendo un esfuerzo y te haría sentir de nuevo como un equipo que está junto en algo. Además seguro aprendéis nuevas habilidades y técnicas para disminuir las discusiones, sentiros más cerca, divertiros más, tener más intimidad, mejorar las relaciones sexuales, encontrar tranquilidad y estabilidad en casa, etc.

• Si las palabras “terapia de pareja” no entran, puedes utilizar otras:

  Consulta, entrenamiento, asesoría, etc. A menudo se relaciona la terapia con la locura, y la terapia de pareja con personas profundamente tristes y preocupadas. Describe las sesiones como realmente son: entrenamiento en habilidades y técnicas de aprendizaje. En muchos casos se acepta con más facilidad la idea de entrenamiento, ya que nos habla de la pareja como un equipo que en un momento determinado necesita de un buen entrenador para sacar lo mejor.

• Plantea que pruebe sin compromiso:

  Para ello, deja muy claro que no pasa nada si al final decide no continuar después de la primera visita. Es muy importante que se sienta libre de decidir si quiere o no comprometerse con el proceso terapéutico. Después de la primera sesión será mucho más fácil valorar si cree que le puede venir bien sin tener tanto miedo a lo desconocido. Además, con la primera sesión gratuita es difícil decir que no.