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Consejos para hacer nuevos amigos

Hacer nuevos amigos es siempre una oportunidad de descubrir personas interesantes con las que vivir nuevas experiencias. En algunos casos, dicha necesidad responde a la soledad en la que nos encontramos o simplemente a la necesidad de encontrar nuevas personas con las que poder disfrutar de nuevas formas nuestro tiempo. Es por ello que nuestro gabinete de psicólogos en Atocha quiere ofrecerte algunos consejos para conseguir nuevas amistades basados en nuestra experiencia como especialistas en relaciones personales. 

Terapia Individual

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Psicólogo en Atocha para que las cosas empiecen a encajar

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1.- Empieza a ir a lugares nuevos para hacer nuevos amigos

Una de las causas que explican por qué no somos capaces de hacer nuevos amigos es que no frecuentamos lugares distintos. Existe la llamada «zona de confort» de la que nos cuesta salir: ella es nuestra principal enemiga a la hora de conocer nuevas personas.

Por ello, te recomendamos que empieces a ir a sitios distintos a los habituales, escogiendo, sin embargo, lugares de los que disfrutemos. Si te gustan los conciertos, ve a locales distintos, si te gusta ir a pubs, ve a otros distintos. En definitiva, cambia el ambiente y cambiarás de conocidos.

2.- Busca espacios de intereses comunes

A la hora de hacer nuevos amigos es importante explotar nuestros intereses. Si tienes una afición o cualquier pasión, ayúdate de ella para encontrar personas afines que puedan convertirse en tus amigos. Por ejemplo, si eres amante de los animales una asociación de cuidados para ellos es un excelente lugar por donde empezar.

Con ello estaremos de paso cumpliendo con el anterior consejo. Al mismo tiempo, encontraremos en dichos espacios personas de intereses afines. Da igual lo que te guste: siempre hay gente con inquietudes similares: literatura, música, pintura, arqueología, motor, etc.

3.- Prueba a abrirte con los desconocidos 

En muchos casos, la causa por la que no podemos hacer nuevos amigos es la vergüenza. En otras ocasiones, puede tener relación con problemas de autoestima. En definitiva, son muchas las personas introvertidas a las que simplemente les cuesta mucho trabajo iniciar una conversación con desconocidos. Debes trabajar esa dificultad: para ello, puedes valerte de la ayuda de nuestros psicólogos en Madrid centro para conseguir pautas con las que ir superando dicho hándicap.

Este consejo tiene la ventaja de que podemos practicarlo en lugares que ya conocemos. En ellos podremos sentirnos más seguros: el paso consiste en hablar con gente nueva, aunque no se cambie el lugar.

4.- Benefíciate de Internet

En la red existen páginas web especializadas en poner en contacto a personas. Son plataformas en las que podemos conocer a personas que también están dispuestas a hacer nuevos amigos. Por ejemplo, se organizan en función de determinados intereses o preferencias.

Es posible de hecho filtrar la búsqueda según los horarios disponibles, la frecuencia con la que pueden quedar o el tipo de encuentros que buscan. Aprovéchate de las facilidades que da Internet para un contacto más cómodo.

5.- Da el paso de un encuentro cara a cara

Si bien las webs y espacios en Internet de los que hemos venido hablando son una buena forma para presentarse y tomar contacto, no son algo definitivo. Siempre debe darse el paso en la relación y terminar quedando cara a cara. Un verdadero amigo es aquel o aquella con quien te sientes agusto estando. Una relación por Internet no puede suplir muchas de las necesidades que tenemos como humanos.

Te recomendamos que cuentes con el asesoramiento de nuestros especialistas para mejorar la calidad de tus relaciones personales. Te recordamos que contamos con servicio de consulta online con primera sesión gratuita siempre que lo necesites. Disfruta de la vida y de la amistad: uno de los grandes tesoros que tiene reservados para ti.

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Conflictos: ¿Algo negativo?

No existe sociedad o sistema libre de conflictos, ya que estos son inevitables e inherentes a las relaciones y aparecen cuando hay divergencia de intereses. Los conflictos tampoco son neutros, pues tienen capacidad para desarrollar consecuencias negativas o positivas, en función de cómo se resuelvan.

Una sociedad pacífica es una sociedad en la que los conflictos se gestionan de una manera constructiva. Además, los conflictos requieren un análisis por parte de los implicados para que el conflicto cobre valores positivos y constructivos. Estos valores no vienen dados, hay que buscarlos activamente. Algunos aspectos positivos de los conflictos son...
8 septiembre, 2015/por jacobo

Nuevas formas de entender la masculinidad

Combatir el término de masculinidad tradicional es fundamental para el desarrollo de la igualdad de género. A lo largo de la historia se ha concebido al hombre como referente hegemónico que puede con todo, protector, fuerte y proveedor. Este concepto de masculinidad tradicional ha variado en las ultimas décadas, ya que no se ajusta a la realidad y genera comportamientos insanos.
17 enero, 2023/por jacobo

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES (PAS) CARACTÉRISTICAS Y CONSEJOS

A lo largo de estos años, ofreciendo servicios de psicólogo en Delicias nos hemos encontrado con personas altamente sensible (PAS). Seguramente habrás oído este término más de una vez, ya que es un tema actual y novedoso que se mueve entre las redes sociales.

¿Qué significa PAS?

Las siglas PAS hacen alusión a una persona altamente sensible que hacen referencia a las personas que tienen un sistema nervioso más sensible o fino que el resto de las personas.
Cuando hablamos de que el sistema nervioso es más sensible que a la media de la población existe un mayor desarrollo de percibir, sentir y responder ante ciertos estímulos externos o internos que nos rodean.
17 enero, 2022/por jacobo

Terapia feminista

En la ciudad de Madrid, queda constatado que los hombres buscan menos ayuda para los problemas de salud mental. Conocer por qué motivos es muy importante para ofrecer un servicio adecuado a todas las personas. Las nuevas masculinidades abren la puerta a romper con este tabú.

Dos factores principales que dificultan la atención psicológica son la accesibilidad y la estigmatización de la salud mental. Otro es el género, ya que la masculinidad normativa a veces determina si una persona puede llegar a un profesional de la salud mental o incluso a sus redes de apoyo social. Estos mandatos y roles predominantes desempeñan un papel importante no solo en la creación y el mantenimiento de un motivo de consulta, sino también obstaculizando la búsqueda de la ayuda necesaria para afrontarlo.
11 noviembre, 2020/por jacobo

Ansiedad flotante

La ansiedad flotante a veces es una manifestación más de la ansiedad. Es quizás la cara opuesta de un ataque de pánico donde la ansiedad se expresa de una manera muy intensa, clara, puntual y localizada. La ansiedad flotante por el contrario es una ansiedad que no puede atribuirse a ningún problema específico. Las personas que tienen trastorno de ansiedad generalizada, o TAG, experimentan ansiedad flotante con mucha frecuencia. En tales casos, parece que la ansiedad flotante simplemente entra y sale, yendo y viniendo sin causa aparente.
10 febrero, 2021/por jacobo

Psicologia positiva en tu dia a dia

Esta consulta de psicólogos en Atocha busca ofrecer un abordaje lo más completo posible. Somos especialistas en ansiedad, depresión y multitud de manifestaciones del sufrimiento, pero además no olvidamos aquellos aspectos que tienen que ver con la felicidad, la vida plena y el bienestar.  Por eso hoy hablamos de Psicología Positiva, concretamente sobre el modelo PERMA propuesto por Martin Seligman.
5 noviembre, 2020/por jacobo

¿Qué es el perfeccionismo y cómo podemos gestionarlo adecuadamente?

El perfeccionismo puede ser considerado en muchas ocasiones como un vicio. Por lo mismo, y exactamente igual que cualquier otro puede condicionar seriamente nuestra vida. Es por ello que como servicio de psicólogo en Delicias queremos hablarte más de él y de cómo gestionarlo para llevar una vida sana.
30 agosto, 2021/por jacobo

Consejos de psicología para las relaciones a distancia

Las relaciones a distancia son una realidad cada vez más presente en nuestros tiempos. Entre las razones que lo motivan está que, en la actualidad, la mayoría de las personas se conocen a través de Internet. Es por ello que como servicio de psicólogo en Delicias queremos hablarte más de ello y ofrecerte algunos consejos para sobrellevarlo mejor.
9 agosto, 2021/por jacobo

¿Qué nos ha pasado? Afrontamiento del Coronavirus

Puede que mucho dependa de cuánto se tarde en controlar la situación a nivel mundial, cuándo aparezca la famosa vacuna y cómo comience a distribuirse. Sin embargo, hasta la fecha un cambio es claro: la percepción de la seguridad. En nuestra sociedad gozamos del desapercibido privilegio de vivir sin guerras, volcanes, terremotos, hambre y hasta hace poco, contagios descontrolados.
Esta pandemia es un recordatorio de muchas cosas: de cómo nuestro ritmo de vida está marcado por la producción económica, de la importancia del contacto humano, de la solidaridad de unos y el lucro de otros y para mi sobre todo, de los mecanismos psicológicos que ponemos en marcha ante situaciones graves.
31 marzo, 2020/por jacobo

Cómo luchar contra la sociedad patriarcal

En los últimos años, existen nuevos términos como “las nuevas masculinidades”  que resuenan en los medios de comunicación, en las redes sociales y en los debates con amigos. Otro de ellos es el “patriarcado”, pero ¿sabemos con seguridad que significa?
8 agosto, 2022/por jacobo

Ejercicios para terapia de pareja

Después de pasar una fase de separación, es importante saber reconectar. Muchas veces lo que más nos funciona es hacer una escapada con nuestra pareja, pero no siempre (y sobre todo últimamente) es posible. La buena noticia es que independientemente del tiempo del que dispongáis, podéis hacer estos ejercicios para terapia de pareja y volver a conectar cada día.
16 junio, 2020/por jacobo

Languidez, emoción del 2021

Este nuevo estado mental ha sido definido por el psicólogo estadounidense Adam Grant, profesor en la Wharton School de la Universidad de Pensilvania y el sociólogo y profesor de la Universidad Emory de Georgia, que acuño el termino años atrás. El psicólogo Adam Grant afianzó este concepto una vez estudió por qué las personas que no estaban deprimidas tampoco avanzaban.
28 diciembre, 2021/por jacobo

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