Psicología.

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[accordion-item title=»¿Quién necesita terapia psicológica?»]
Cualquier persona que atraviese por una situación difícil en su día a día, que desee impulsar su vida en una nueva dirección y no pueda hacerlo por si sola. La psicoterapia también es útil para profundizar en temas importantes de la vida como herramienta de introspección.
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[accordion-item title=»¿Cuándo ir al psicólogo?»]
Si bien es cierto que la idea más extendida es que se acude al psicólogo solo cuando se está realmente mal, ésta es totalmente falsa. Cualquiera puede beneficiarse de las posibilidades que brinda la psicología. Sin embargo, puede ser muy recomendable buscar ayuda cuando un problema se vuelve imposible de gestionar en soledad, superando las fuerzas que se tienen en ese momento. Cuando se experimenta un malestar significativo, continuado, que afecta a uno mismo o a los de alrededor, dificultando el día a día, el trabajo, las relaciones, etc. es el momento de buscar atención psicológica.
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[accordion-item title=»¿Cuál es el enfoque utilizado en Dyadis?»]
El enfoque en Dyadis es integrador. Resulta absurdo dejar de utilizar técnicas y herramientas del psicoanálisis, la psicología sistémica o la cognitivo-conductual por el mero hecho de no pertenecer a esa corriente. La formación amplia permite adaptarme a la persona que tengo enfrente para brindarle la mejor ayuda.
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[accordion-item title=»¿Cuál es el mejor tipo de psicoterapia?»]
La respuesta a esta pregunta tantas veces formulada solo puede responderse con otra pregunta: Qué tipo de psicoterapia se adapta mejor a cada persona. Ningún tipo de tratamiento psicológico es mágico: depende en gran parte del esfuerzo invertido en el espacio terapéutico. A grandes rasgos, la terapia cognitivo-conductual puede funcionar mejor con personas que busquen pautas estructuradas y presenten demandas muy concretas; el psicoanálisis tiene más eficacia en personas con una alta capacidad de introspección y necesidad de explorar en su vida psíquica en profundidad; por último, la terapia sistémica es muy apropiada para casos donde el problema gira entorno a la forma de relacionarse, ya sea su pareja, su familia, grupo de trabajo, etc.
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[accordion-item title=»Quiero al mejor psicólogo, ¿cómo lo encuentro?»]
Una vez comprobada la formación y habilitación del profesional, las únicas vías para ello son el ensayo-error y la recomendación por gente cercana. La mejor forma, sin duda, es acudir a una primera sesión en la que se podrá comprobar si el terapeuta elegido es de nuestro agrado o no. Los sentimientos con los que tenemos que encontrarnos en la primera sesión son de confianza y comodidad respecto al terapeuta.
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[accordion-item title=»¿Con qué frecuencia tengo que acudir a las sesiones?»]
La frecuencia puede variar en función del motivo de consulta y del terapeuta, pero lo más habitual es iniciar con sesiones de 50 minutos 1 vez por semana. Posteriormente, las sesiones pueden tener lugar de manera quincenal o incluso mensual. En cualquier caso, es labor del terapeuta fijar los tiempos que mejor se adecuen a cada persona y proceso.
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[accordion-item title=»¿Cómo puedo sacarle el mayor provecho a la psicoterapia?»]
En dos palabras: Interés y confianza.
El principal motor en un proceso de terapia es el deseo e interés por cambiar, pero esto no sirve de mucho si no hay confianza en el camino que se va a recorrer.
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[accordion-item title=»¿Puedo obtener medicamentos de un psicólogo?»]
No. El modo de intervenir en psicoterapia implica evitar en la medida de lo posible el uso de fármacos. Si bien el psicólogo en España no puede recetar fármacos, pueden darse situaciones en las que un médico o psiquiatra haya recomendado el uso de psicofármacos, que actuarían en paralelo a la psicoterapia.
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[accordion-item title=»¿Cuál es la duración de un proceso de terapia?»]
El tiempo estimado de un proceso de terapia varía en función de la complejidad del motivo de la consulta, los objetivos que se planteen, el número de personas implicadas o del tipo de tratamiento utilizado. La dificultad de establecer el tiempo de antemano radica en que la intervención generalmente no es sobre un problema, sino sobre una persona, por ello entendemos que no puede sistematizarse la terapia hasta el punto de asegurar un número determinado de sesiones.
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[accordion-item title=»¿Es realmente necesario discutir del pasado en psicoterapia?»]
La forma en cómo nos relacionamos con nuestro propio pasado (recuerdos, imaginaciones, etc.) es algo que está totalmente presente a nuestras vidas. Del manejo adecuado en el presente depende que no nos veamos afectados negativamente por cosas que vivimos tiempo atrás.
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[accordion-item title=»¿Qué pasa si no me siento cómodo/a o no me agrada el terapeuta?»]
La terapia es de adhesión voluntaria. En cualquier momento puede ser abandonada. Si tras un tiempo prudencial no hay mejoría es tan simple como comunicar la intención de abandonar la terapia.
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Mediación.

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[accordion-item title=»¿Quienes toman parte en la mediación?»]
Aquellos en conflicto y el mediador. De manera eventual y si fuera necesario, pueden participar asesores legales de ambas partes o técnicos especialistas en la materia que se trate.
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[accordion-item title=»¿Se puede mediar en todos los conflictos?»]
Si, exceptuando aquellos donde la relación de poderes esté gravemente afectada y sea incorregible, o bien donde se trate de personas que tengan limitada su capacidad de obrar.
En la Comunidad de Madrid, al igual que en el resto, los conflictos relacionados con la violencia de género no son mediables por Ley.
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[accordion-item title=»¿Puede el mediador asesorar?»]
Al ser una figura neutral e imparcial no es su labor asesorar. Si se cree necesario, puede ser interesante asesorarse antes de comenzar el proceso de mediación con especialistas en la materia.
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[accordion-item title=»¿Puede el mediador ser testigo en un proceso judicial?»]
Terminantemente no. Una de las características fundamentales de la mediación es la confidencialidad. El código deontológico le prohíbe tanto participar en el proceso judicial en algún modo, aun por petición expresa de ambas partes, como informar sobre el proceso de mediación.
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[accordion-item title=»¿El mediador da la razón a alguien?»]
No. Su función es cambiar la forma que tenemos de ver el conflicto, de manera que la comunicación se restablezca para producir acercamientos que terminen en acuerdos.
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[accordion-item title=»¿Cómo suele ser un proceso de mediación?»]
A pesar de que cada proceso es distinto, todos tienen ciertas características y fases en común. Suelen estructurarse en torno a 4 y 8 sesiones de una hora de duración, distribuidas semanal o quincenalmente.
Dentro de las fases podemos distinguir cinco: Acogida, puesta en común, autocomposición de necesidades, generación de opciones y adopción del acuerdo. Posteriormente puede haber alguna sesión de evaluación y seguimiento, aunque a veces puede realizarse con una simple llamada telefónica.
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[accordion-item title=»¿La mediación obstaculiza el proceso judicial?»]
No debería. Si el inicio de la mediación se da por recomendación o prescripción judicial, ésta se suele dar desde el momento de la derivación hasta la fecha del juicio. Si llegada la fecha se ha llegado a un acuerdo, sea total o parcial, se puede aprovechar la fecha del juicio para ratificarse en los acuerdos tomados. En el caso de que el acuerdo fuera total, se podría pedir al Juez el cambio de procedimiento de contencioso a mutuo acuerdo; mientras que si los acuerdos fueran parciales, se le pediría que las cuestiones a debatir sean solo aquellas en las que no ha habido acuerdo. En cualquiera de los dos casos, la Sentencia judicial debería incluir los acuerdos tomados, siempre y cuando no contradigan la Ley.
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[accordion-item title=»¿Qué precio tiene?»]
Cada sesión cuesta 70€.
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[accordion-item title=»¿Qué es un acuerdo de mediación?»]
Es uno de los productos principales de la mediación. Es un documento donde se recogen los acuerdos adoptados por cada una de las partes de manera pormenorizada. Antes de hacerse oficial es revisado y consensuado.
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[accordion-item title=»¿El acuerdo lo es todo?»]
No. Algunas veces resulta imposible solucionar el conflicto en su totalidad y se adoptan acuerdos parciales. Otras, incluso, no se llega a ningún tipo de acuerdo. Al ser un proceso voluntario y autoconformado, si las partes en conflicto no quieren, el mediador no puede hacer mucho más. En estos casos el fracaso tampoco es absoluto, ya que se habrán trabajado las emociones, la comunicación se habrá mejorado y se habrá ampliado el grado de conocimiento del problema. Después de este proceso, siempre hay tiempo para acudir a otros medios de resolución de conflictos como el arbitraje o la vía judicial.
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[accordion-item title=»¿Qué validez tienen los acuerdos de mediación?»]
Desde un punto de vista legal, los acerdos tienen validez jurídica entre los firmantes como cualquier otro contrato. En casos de divorcio los acuerdos son plasmados en un convenio regulador para que sea tramitado, ratificado y aprobado judicialmente. Aunque no es necesario, para el resto de acuerdos siempre cabe la posibilidad de elevarlos a público ante notario.
Desde de un punto de vista individual y humano, los acuerdos de mediación gozan de mayor tasa de cumplimiento ya que no son imposiciones ajenas, sino que salen de uno mismo, y como tales suelen ser más satisfactorios.
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